Cẩm nang leo núi cho người nghiệp dư lẫn chuyên nghiệp

Không nắm rõ những kỹ năng cơ bản khi đi rừng, quá ỷ lại cho người khuân đồ mang hết mọi thứ cho mình hay không nắm rõ lịch trình khi di chuyển là những nguyên nhân thường gặp khiến người leo núi gặp nạn. 

Đường lên Fansipan, nóc nhà Đông Dương cao 3.143 m, ngày nay đã dễ dàng hơn so với trước. Các con đường mòn đã được khai thông bởi hàng ngàn dấu chân và bạn luôn nhận được hỗ trợ trong mỗi chuyến đi từ những người dẫn đường và khuân đồ đầy kinh nghiệm. Nhưng dẫn tới đỉnh Fansipan có cả trăm con đường mòn khác nhau. Hãy đảm bảo bạn đã thực sự sẵn sàng với mọi thứ cần thiết nhất để tránh rơi vào trường hợp xấu trên đường. 


Hành trình leo Fansipan vượt qua rất nhiều đoạn đường khó khăn nguy hiểm. Ảnh: Tuấn Đức. 

Đi không chọn thời tiết 

Bạn có ít nhất 3 ngày 2 đêm để leo núi và ở trong rừng, vì thế hãy chọn lúc thời tiết tốt để khởi hành. Đỉnh Fansipan nằm trong mây mù, rất dễ có mưa. Thời điểm tốt nhất để chinh phục ngọn núi này là vào mùa thu từ tháng 9 đến tháng 12 và mùa hè từ tháng 4 đến tháng 6. Đây là thời điểm trời chưa bị quá lạnh và những cơn bão mùa hè chưa đến. 

Không chuẩn bị kỹ thể lực trước khi đi 

Có đủ mọi loại địa hình tại Fansipan, từ lội suối đến leo ngược thác trơn trượt, từ những cánh rừng thưa với bùn nhão dưới chân đến bám theo rễ cây để leo lên cao. Một thể lực được tập luyện với cách hít thở đúng sẽ giúp bạn rất nhiều. Trước khi leo Fansipan, bạn nên có khoảng 3 tháng tập luyện đều đặn như đi bộ trên một đoạn dốc thoai thoải với một chiếc balô khoảng 5 kg sau lưng hoặc leo bộ cầu thang. Nhiều trường hợp người leo núi đã bị ngất vì kiệt sức hay bị lạnh do không thích ứng được với thời tiết ẩm ướt trong rừng già. 

Không nắm rõ lịch trình 

Hiện nay có ba con đường chính dẫn đến đỉnh Fansipan. Thứ nhất là đi từ Trạm Tôn, con đường dễ đi, ngắn và ít nguy hiểm nhất. Thứ hai là từ Cát Cát, con đường dài nhất, nhiều địa hình nhưng cũng thú vị hơn. Con đường thứ ba là từ Sín Chải, xa gần gấp đôi so với đường đi từ Trạm Tôn, đồng thời cũng nguy hiểm hơn với những vách núi đòi hỏi bạn phải nắm chắc những kỹ thuật đi và leo. 

Cả ba con đường đều có các trạm nghỉ giữa rừng. Mỗi thành viên nên có bản đồ trong tay với các điểm đến được đánh dấu để luôn biết điểm mình cần đến. 


Rất nhiều hiểm nguy rình rập bạn trên đường. Chỉ một phút lơ đễnh, bạn có thể trượt ngã trên những con đường dốc đứng đầy đá nhọn hay những khoảng vực tối tăm. Luôn cẩn thận với mỗi bước chân đặt xuống. Ảnh: Tuấn Đức. 

Ỷ lại mọi thứ cho người khuân đồ 

Dù đã có những người chuyên khuân vác đồ leo núi, bạn vẫn luôn tự mang đồ cá nhân khi cần. Một chiếc túi chắc chắn với nước uống, bánh kẹo, áo mưa, áo ấm, thuốc, những đồ cá nhân khác không bao giờ thừa trong suốt chuyến đi. 

Không nắm rõ những kĩ năng cơ bản khi đi rừng 

Khi leo núi bạn phải lưu ý luôn đi theo các nhóm nhỏ, khoảng 4 - 5 người cùng một nhịp độ. Tuyệt đối không tách đoàn vì đường trên núi rất dễ lạc. Nếu chẳng may bạn đi tụt lại, hãy cố nhìn theo hướng của người đi trước. Nếu gặp ngã ba bạn không biết đi đâu, nên tìm các dấu vết giày hay cành cây gãy của người đi trước để lại. Hoặc bạn đứng lại tại chỗ, gọi và chờ người quay lại đón. Mỗi nhóm nên có người đi chốt đoàn, mọi thành viên trong đoàn nên chú ý nhau thường xuyên. 

Không tùy tiện ăn hoa quả, lá cây trong rừng nếu không biết chắc chắn về công dụng của nó. Đi rừng rậm nhiệt đới phải có thuốc phòng chống côn trùng như muỗi, vắt. 

Nước uống là thứ vô cùng quan trọng nên luôn mang theo một bình nước cá nhân bên mình. Nước với đường glucose thêm một chút muối hoặc C sủi sẽ giúp bạn giữ sức. Khi quá mệt, bạn hãy dừng nghỉ dựa vào núi, không ngồi ngay khi vừa đi mỏi, dễ dẫn đến việc bị căng cơ, chuột rút. Thở vào bằng mũi và thở ra thật chậm bằng mồm để điều hòa nhịp thở. 

Không chuẩn bị đồ leo núi đầy đủ 

Khi leo Fansipan, những món đồ sau sẽ bảo vệ bạn khỏi những rắc rối khi leo núi dài ngày: 

Mũ có vành rộng và có dây buộc (kiểu mũ tai bèo) giúp bạn khỏi bị nắng gắt hoặc mưa trong rừng núi. Áo khoác ấm và có thể tránh mưa, áo nỉ giữ ấm thay cho áo len. 

Găng tay bảo hộ có đệm cao su bám giúp bạn tránh những vật làm xước tay, độ bám giúp bạn cầm chắc và bám vững hơn. 

Quần ống rộng, kaki hoặc quần có chất liệu thoáng, giúp di chuyển dễ dàng. Khi leo núi, tuyệt đối tránh mặc quần bò vì chất liệu cứng gây bất tiện cho việc di chuyển. 

Bịt đầu gồi, bịt gót chân giúp giảm chấn thương tối đa khi đầu gối va đập vào các vách núi, cũng như những trường hợp bị ngã. 

Lý tưởng nhất là bạn dùng giày đinh và tất dày bọc kín chân đến đầu gối, vừa ngăn được va quệt đá hay cây cối, vừa ngăn được côn trùng, đặc biệt là vắt. Giày đinh có độ bám tốt và cổ cao, khi mua giày nhớ chọn cỡ to hơn chân mình một số vì tất dày và chân bạn sẽ to ra vào buổi chiều. 

Ba lô nên lựa chọn chất liệu nhẹ, luôn có áo mưa hoặc mảnh vài mưa bọc ngoài. Áo mưa nên dùng loại theo bộ để việc đi lại được dễ dàng. Thực phẩm như kẹo socola, lương khô, nước uống là những món đồ bạn cần tự mang theo bên mình. 

Với những lộ trình khó, hãy chuẩn bị kỹ lưỡng chuyến đi bằng máy định vị GPS, khi di chuyển phải đánh dấu đường phòng trường hợp bị lạc. Trên núi cao có thể mất sóng điện thoại, việc liên lạc bằng máy bộ đàm cũng là một lợi thế. 


Hạnh phúc khi chinh phục đỉnh cao là an toàn khi trở về nhà. Ảnh: Tuấn Đức 

Cá nhân trên đường 

Để leo núi an toàn đòi hỏi sự hợp tác của mọi thành viên trong đoàn. Bạn nên tuân thủ nguyên tắc đưa ra và cẩn thận trong mọi việc. Mỗi một bước chân đều có thể gặp nguy hiểm, đều đòi hỏi sự cẩn trọng. Đừng vì cá nhân mình mà làm hỏng cả chuyến đi của rất đông người và tự đưa mình vào nguy hiểm. Hãy để chuyến đi là hạnh phúc được chinh phục, an toàn khi về nhà, tự hào với bản thân và có thêm những người bạn mới trong cuộc sống.

Kinh nghiệm du lịch Cần Thơ

Hiện nay với nhiều tour du lịch trong nước khá hấp dẫn nhưng Cần Thơ vẫn là 1 điểm đến khá là thú vị và có nhiều điều để khám phá. Cần Thơ xưa nay vẫn được mệnh danh là thủ phủ của miền tây Nam Bộ, là hòn ngọc xanh mà thiên nhiên đã ban tặng cho vùng đồng bằng sông Cửu Long. Với mạng lưới kênh rạch chằng chịt và lối kiến trúc đô thị độc đáo cùng những vườn cây trái xum xuê trĩu quả đã tạo nên một vùng đất Tây Đô trù phú, thi vị và mang những nét đặc sắc riêng mà không nơi nào có được.



Nên đi du lịch Cần Thơ vào thời điểm nào? 

Mùa nào Cần Thơ cũng đẹp, song nếu đến vào mùa hè, bạn sẽ được nếm thử hàng loạt trái cây ngon tại đây. Nếu đi vào dịp rằm tháng chạp và rằm tháng tư bạn có thể tham gia hai lễ hội lớn tại đình Bình Thủy là lễ Thượng Điền và lễ Hạ Điền, đây là những lễ hội lớn nhất tại miền Tây.

Phương tiện về Cần Thơ 

Đường ô tô: Từ Tp Hồ Chí Minh, du khách ra bến xe miền Tây hoặc bến xe Lê Hồng Phong mua vé về Cần Thơ. Hiện nay, có rất nhiều hãng xe chất lượng cao có chuyến đi về các tỉnh miền Tây như: Phương Trang, Thành Bưởi, Mai Linh,...

Đường hàng không: Cần Thơ có sân bay quốc tế Cần Thơ, sân bay lớn nhất khu vực đồng bằng sông Cửu Long. Hiện nay, Vietnam Airlines và Vasco đã triển khai các chuyến bay từ Cần Thơ đến Tp. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Phú Quốc và ngược lại. Du khách có thế chọn cho mình một chuyến bay phù hợp nhất.

Những điểm đến hấp dẫn của tour du lịch Cần Thơ 

Đến Cần Thơ, việc đầu tiên du khách nên làm là lênh đênh trên những chiếc xuồng nhỏ để khám phá hệ thống kênh rạch, chiêm ngưỡng vẻ đẹp nên thơ, bình dị của thành phố Tây Đô và ngắm nét trù phú, bình yên của những làng xóm nép mình dưới rặng dừa.

Thăm bến Ninh Kiều 

Tiếp đó, du khách có thể dạo chơi trên bến Ninh Kiều – một địa danh đã được đi vào văn học, âm nhạc như một nét đặc trưng của văn hóa miền đất Tây Đô. Người Cần Thơ thường tự hào rằng:

“Cần Thơ có bến Ninh Kiều,
Có dòng sông đẹp với nhiều giai nhân”



Đêm trên bến, đèn sáng dọc bờ sông, xen lẫn ánh sáng của tàu bè qua lại trên sông. Xa xa, có tiếng nói cười, tiếng rao bán và cả tiếng tâm tình nho nhỏ của những đôi tình nhân trên bến. Văng vẳng đâu đó, có tiếng ai ca những câu vọng cổ quen thuộc, trên chiếc thuyền bé nhỏ. Mùi của mực nướng, bánh tráng nướng từ phía công viên Ninh Kiều phảng phất vào tận trong bến.

Bên ngoài bến, đèn sáng rực rỡ. Cứ cách 100m lại có dãy phố chạy dài, mỗi dãy phố ở đây chỉ bán một mặt hàng khác nhau, có phố bán quần áo, phố bán đồ ăn chay, có phố chỉ bán trái cây,…
Gần 10 giờ đêm, du thuyền về bờ, một vài du khách còn tiếc vì chưa được nghe bài vọng cổ mà mình yêu thích, một nghệ sĩ đọc bài thơ tiễn biệt khách:

"Cần Thơ có bến Ninh Kiều
Có dòng sông đẹp với nhiều giai nhân
Cuộc đời luống những phù vân
Trở về bến cũ cố nhân xa rời."

Lênh đênh trên khu chợ nổi Cái Răng 

Chợ nổi Cái Răng cách bến Ninh Kiều khoảng 30 phút nếu đi bằng canô. Chợ nổi Cái Răng chuyên mua bán các loại nông sản, trái cây của vùng. Người ta thường ví von rằng nếu đến Cần Thơ mà chưa đi chợ nổi Cái Răng, thì kể như chưa biết về đất Tây Ðô này. Mỗi sáng, hàng trăm chiếc thuyền lớn bé đậu san sát. Trên những cây bẹo treo đầu thuyền, người ta treo lên những sản vật mà mình rao bán. Và dường như, đây là nét đặc biệt nhất của khu chợ nổi miền sông nước.



Khám phá vườn cò Bằng Lăng 

Vườn cò Bằng Lăng thuộc ấp Thới Bình, huyện Thốt Nốt, Tp Cần Thơ. Vườn cò Bằng Lăng hiện đang là một trong những sân chim lớn nhất nơi miệt vườn này.

Trên đường từ Cần Thơ về thành phố Long Xuyên, qua khỏi thị trấn Thốt Nốt chừng 5 km là đến vườn cò Bằng Lăng. Du khách đến thăm vườn cò này sẽ được chiêm ngưỡng thỏa thích vô số các loại cò (cò trắng, cò xám, cò đen, cồng cộc…) đang chao cánh và sà xuống đậu trắng xóa những những cành trúc, đong đưa theo chiều gió. Khi chiều về, quanh khu vực này có âm thanh văng vẳng tiếng những con cò đang rối rít gọi đàn…



Thăm ngôi nhà cố Bình Thủy 

Nhà cổ Bình Thuỷ nằm trên đường Bùi Hữu Nghĩa của Tp. Cần Thơ. Ngôi nhà cổ năm gian hai mái này mang phong cách của kiến trúc kiểu Pháp, được gia đình họ Dương xây vào năm 1870.

Cùng với lối kiến trúc kiểu Pháp, nền nhà cao hơn mặt sân khoảng 1m, có bốn bậc thang hình cánh cung tao nhã, nối kết nhà với khoảng sân rộng. Trần nhà cao, được trang trí bởi vô số các họa tiết, hoa văn sinh động. Ngôi nhà này có nhiều cửa lớn nhỏ với khung sắt khá đơn giản giúp nhà thông thoáng, mặt tiền trang trí phù điêu đắp nổi.

Xung quanh nhà là hàng rào sắt đúc bảo vệ khuôn viên đều được đặt từ Pháp. Ðây là mẫu nhà cổ hiếm hoi còn sót lại khá nguyên vẹn giúp các nhà nghiên cứu tìm hiểu đời sống sinh hoạt, văn hoá cũng như tiến trình phát triển của cư dân đồng bằng sông Cửu Long những giai đoạn trước kia.



Về thăm Chùa Ông linh thiêng 

Chùa Ông nằm ở đường Hai Bà Trưng, Quận Ninh Kiều, Tp. Cần Thơ. Chùa Ông là nơi sinh hoạt tín ngưỡng và văn hoá của người Hoa tại đây. Chùa được Bộ Văn hoá - Thông tin công nhận là di tích kiến trúc nghệ thuật quốc gia năm 1993. Chùa được xây dựng năm 1894 – 1896, với lối kiến trúc độc đáo. Mái chùa lợp ngói âm dương với các gờ bó mái bằng những hàng ngói ống men xanh thẫm, trên bờ nóc có vô số hình nhân đủ màu bằng gốm sứ, lưỡng long chầu nguyệt, chim phụng, ở hai đầu có hai tượng người cầm mặt trời, mặt trăng. Trong chùa thờ Quan Công - một tấm gương về lòng trung hiếu tiết nghĩa và các vị Quan Âm Nam Hải, Thái Bạch tinh quân, Thổ Địa, Đổng Vĩnh,…

Chùa Nam Nhã

Tọa lạc tại số 612 đường Cách Mạng Tháng Tám, quận Bình Thủy, Tp. Cần Thơ. Chùa do ông Nguyễn Giác Nguyên đứng ra xây dựng năm 1895, theo tông phái Minh Sư nên còn được gọi là chùa Minh Sư. Trước đây, Chùa Nam Nhã là nơi hoạt động của những sĩ phu yêu nước trong tổ chức Việt Nam Quang Phục hội.

Hiện nay, sân chùa rộng rãi trồng nhiều cây, giữa sân là hòn non bộ cao hơn 2 m. Trong chính điện có bàn thờ sư cụ Giác Nguyên, Lịch Đại Tổ Sư, ban thờ Tam giáo với ba pho tượng bằng đồng là tượng Đức Phật Thích Ca, Đức Khổng Tử và tượng Lão Tử. Hai bên chính điện là hai ngôi nhà năm gian. Phía sau là khu vườn mộ, nơi yên nghỉ của những người tham gia phong trào Đông Du và xây dựng chùa.

Hiện nay, du khách đến đây không chỉ được thưởng thức vẻ đẹp cổ kính, trang nghiêm của chùa, mà bạn còn có cơ hội tìm hiểu những hoạt động sôi nổi của các sĩ phu yêu nước phong trào Đông Du, Đặc ủy Hậu Giang, Xứ ủy Nam Kỳ trong những năm đầu khó khăn gian khổ của cách mạng Việt Nam.

Mê hoặc bởi những khu du lịch sinh thái 

Những khu du lịch sinh thái với những vườn cây xanh tươi mát, cùng nhiều loại đặc sản trái cây của vùng đồng bằng sông Cửu Long như: vườn du lịch Mỹ Khánh, vườn nhà ông Sáu Dương, vườn lan Bình Thuỷ, các khu vườn dọc trên các tuyến sông Phong Điền, Phụng Hiệp và nhiều khu miệt vườn gia đình khác sẽ mê hoặc bạn nếu bạn được một lần ghé đến nơi đây.

Tại những khu vườn này, du khách có thể vừa đi dạo trong vườn để hít thở không khí trong lành mát mẻ, vừa được nếm các loại trái cây chín và những món ăn đặc sản miệt vườn.



Cần Thơ có những đặc sản gì? 

Cần Thơ có nhiều đặc sản bạn có thể thưởng thức tại chỗ như: bánh bèo Lê Lai, bánh hỏi Phong Điền, bánh Cống, bún cá ở Khải Hoàn Môn, bánh tầm bì, xá pấu Cầu Kè, nem nướng Cái Răng, bún tôm khô Cái Răng, bánh tét lá cẩm... Đặc biệt hơn cả là lẩu bần Phù Sa và ba khía 10 kiểu.
Ngoài ra, khi đi du lịch miệt vườn, bạn còn có thể thưởng thức các món như: ốc nướng tiêu, bánh xèo, cá kèo nướng ống sậy, cơm mẻ thịt trâu, gà vườn um dâu, ếch đại bác, bún cóc...tại các gia đình người dân hiếu khách nơi này.

Địa chỉ các quán ăn không thể bỏ qua khi đi du lịch Cần Thơ:

• Vịt nấu chao ở hẻm Lý Tự Trọng.
• Lẩu mắm tại quán Dạ Lý trên đường 3/2.
• Lẩu cá kèo và các món ăn miền Tây tại bến Ninh Kiều vào buổi tối.
• Bánh bèo, bánh cuốn, bánh tăm bì,... trên đường Lê Lai
• Bánh cống trên đường Nguyễn Trãi,
• Thưởng thức bánh xèo Mười Xiềm, bánh xèo Ngọc Ngân, cá lóc nướng trui, cháo cá lóc rau đắng, nem nướng,… trên đại lộ Hòa Bình.
• Cháo trắng hột vịt muối trên đường Mậu Thân.

Vùng đất Cần Thơ trù phú được mệnh danh là “gạo trắng nước trong” có sức hút vô cùng kỳ diệu tới du khách. Du lịch Cần Thơ để cùng khám phá và trải nghiệm những điều mới lạ của xứ sở miệt vườn này chắc chắn sẽ là chuyến đi vô cùng thú vị và ý nghĩa. Còn ngần ngại gì mà chưa thêm địa danh Cần Thơ vào danh sách các điểm đến hấp dẫn nơi miền Tây sông nước của bạn. Tham khảo thêm các tour du lịch của các công ty du lịch để biết thêm chi tiết!!!

Hồ Worthersee - Điểm đến thú vị của nước Áo

Hồ Worthersee có hình thon dài với chiều rộng khoảng 1-2km và dài khoảng 20km. Nó trải dài từ Klagenfurt - thủ phủ của bang Carinthian của nước Áo ở phía Đông đến thị trấn Velden ở phía Tây. Nước hồ luôn có màu xanh lá cây pha xanh da trời đặc biệt và trong suốt.

Vào đầu thế kỷ XIX, khu đầm lầy này là nơi sinh sống của một số ít gia đình nông dân nghèo. Việc xây dựng tuyến đường sắt miền Nam Áo (Sudbahn) vào giữa thế kỷ XIX đã nhanh chóng biến Worthersee thành một điểm đến dành riêng cho giới quý tộc của Vienna vào mùa hè.

Mật độ xây dựng ở bờ phía bờ Bắc cũng tăng mạnh. Tuyến đường cao tốc và đường sắt chính chiếm không gian hẹp giữa những ngọn đồi dốc và bờ hồ. Các thị trấn chính là Krumpendorf, Portschach và Velden. Còn bờ phía Nam yên tĩnh và kém phát triển hơn.

Vào mùa đông, khu vực này thường có tuyết bao phủ và nước hồ bị đóng băng, thu hút rất nhiều du khách đến để trải nghiệm sở thích trượt băng.
Với khí hậu Địa Trung Hải và nước hồ ấm, sạch sẽ làm cho hồ Worthersee trở thành một điểm đến du lịch phổ biến trong mùa hè.

Mặc dù khu vực xung quanh hồ đã được gọi là Monte Carlo của Áo, trong những thập kỷ gần đây, các dịch vụ du lịch xung quanh hồ Worthersee đã phải đối mặt với sự cạnh tranh gay gắt với các tour trọn gói giá rẻ tới các địa danh khác trên thế giới.

Chính vì thế, một số doanh nghiệp địa phương đã cố gắng tập trung vào lĩnh vực du lịch sinh thái, du lịch gia đình chất lượng cao hoặc kỳ nghỉ bao gồm các hoạt động chơi golf và cưỡi ngựa.
Hầu hết khách du lịch đến với Worthersee vào khoảng tháng 7 và tháng 8 khi nhiệt độ nước ở mức 25°C. Một tỷ lệ lớn du khách đã trở lại vào mỗi mùa hè và một số còn mua hoặc thuê nhà nghỉ dọc theo bờ hồ. Phần lớn các du khách đến từ Vienna, miền Bắc nước Đức và Hà Lan./.

Cenotes (Mexico) - Hang động tuyệt vời dưới lòng đất

Hang động Cenotes là một cái hố tự nhiên nằm ở bán đáo Yucatan của Mexico được tạo thành từ quá trình sụp đổ của đá vôi. Trải qua nhiều quá trình biến đổi khí hậu và địa chất  từ hàng triệu năm, các thác nước đã bào mòn đá vôi xốp và hình thành lên những hang động tuyệt vời dưới lòng đất.

Từ “Cenote” bắt nguồn từ chữ “dzonot” hoặc “ts’onot” trong ngôn ngữ của người Maya cổ xưa, nó có nghĩa là “giếng trời thiêng liêng”. Tên gọi này ám chỉ nguồn nước sinh hoạt chính cung cấp cho cả vùng đất, giúp người dân không phải chịu đựng cảnh hạn hán kéo dài. Đó cũng chính là lý do các ngôi làng của người Maya thường được xây dựng tại những vùng lân cận của Cenote nhằm đảm bảo cho nguồn nước mãi mãi dồi dào. Hiện nay, các nhà khảo cổ còn phát hiện ra rằng cenote từng là nơi để người Maya thực hiện các nghi thức cổ xưa bởi họ tin rằng đây là cánh cửa dẫn tới địa ngục và là cách để họ có thể trò chuyện với các thánh thần.

Với hệ sinh thái độc đáo, hiện hang động Cenote là một trong những địa điểm du lịch và thám hiểm hấp dẫn nhất bậc tại đất nước Mexico.

Có một điều đặc biệt mà các thợ lặn phát hiện ra ở Cenote, đó là càng xuống sâu thì nước sẽ dần dần chuyển từ tinh khiết sang nước mặn. Nếu lặn sâu xuống 60m nước mặn thì chúng ta sẽ thấy được một dòng sông xanh thẳm với cù lao, cây cối, hòn đảo, lá khô rơi hai bên bờ nằm ở phía dưới. Tuy nhiên, vẻ đẹp kì bí này của Cenote thực tế lại là một lớp khí hydro sunfua được tạo ra do quá trình phân hùy các chất hữu cơ của vi khuẩn dưới đáy.

Sau 30m ở tầng nước ngọt trên cùng, những tay thợ lặn tài ba tiếp tục lặn xuống 60m nước mặn để có thể nhìn thấy dòng sông xanh thẳm nằm dưới đáy sông. Nó có dòng chảy, gợn sóng, thậm chí có cả bờ, cù lao, cây, lá khô rải 2 bên bờ, nhìn không khác gì dòng sông bình thường chảy trên mặt đất.

Tầng giữa có một lớp sương mù dày đặc. Thực chất đó là lớp hydrogen sulfide, tạo ra bởi những cuộc đụng độ giữa nước ngọt ở trên cùng của hang động và nước muối lấp đầy nửa dưới. Chúng quyện với khung cảnh hang động tạo nên vẻ đẹp thần kỳ và đầy mê hoặc.

Hang động Cenote Angelita nằm ở khu vực cách 10 phút lái xe từ thành phố Tulum Maya, trên bờ biển phía đông bán đảo Yucatan của Mexico./.

Đến đảo Dừa của xứ Chùa vàng (Thái Lan)

Những lời đồn đại về hòn đảo mang tên loại quả nhiệt đới rất biển, Đảo Dừa, luôn khiến du khách muốn xách ba lô lên đi và khám phá điểm đến trên đất Thái Lan vốn đang dần dần đông đúc bởi khách du lịch.

Đảo Dừa nằm cách trung tâm bãi biển Phu Ket khoảng 300m, đang trở thành một trong những điểm hẹn du lịch lí tưởng khi du khách tới xứ Chùa Vàng. Lái xe trên đoạn đường cao tốc dọc bờ biển phía Đông, bạn sẽ chưa quan sát được gì nhiều. Đường đi khá bằng phẳng và hun hút, chỉ có vài bóng cây và mấy quán nhỏ bên đường bán những trái dứa chín mọng.

Nếu bạn không phải là người kiên trì thì hẳn sẽ vô cùng sốt ruột khi con đường cứ mở ra xa ngút ngàn như thế. Chưa kể còn có chút gì đó rờn rợn như đang sống trong một thước phim “thám hiểm” nào đó. Ở cuối con đường, bến phà đã hiện ra, điểm sáng đầu tiên trên chuyến hành trình. Từ đây bạn đã có thể nhìn ra biển, thấy hàng dừa xanh ngút ngàn trên bãi cát trắng. 

Ở đây, bến phà luôn ùn tắc với những chiếc xe tải chở đầy nguyên vật liệu đem ra kiến thiết hòn đảo. Từ trạm dừng phà này, con đường dẫn lên một dãy núi nhỏ, xuống phía bên kia là tới được đảo Dừa. Những hàng cọ, hàng dừa dài nối tiếp nhau và các cửa hàng bán đồ lưu niệm bị chìm khuất đi bởi khói bụi trắng xóa từ những chiếc xe tải kia.

Bạn có thể nghỉ ngơi tại khu nghỉ dưỡng nhìn ra biển. Từ đây du khách tận hưởng khung cảnh nên thơ với sắc trắng óng của bãi cát tô điểm cho nước trong trẻo màu ngọc lam. Có một vài cửa hàng nhỏ trên bờ biển nên sẽ rất tuyệt khi vừa nhâm nhi một cốc bia lạnh vừa thưởng thức bữa tiệc hoàng hôn. 

Sở dĩ gọi là Đảo Dừa vì dọc bãi biển là những hàng dừa cao vút, du khách có thể nằm dài trên những hàng ghế xích đu và thưởng thức những trái dừa mát lạnh. Đặc biệt, làng Dừa ở đây chuyên nuôi những chú khỉ làm nhiệm vụ hái dừa cho du khách.

Tới đảo, bạn có thể dừng chân ở quán nhỏ có tên gọi là”Cát Trắng”, trông thô mộc với một vài chiếc ghế tre nhưng đồ ăn vô cùng hấp dẫn. Món ăn sở hữu hương vị đậm đà của biển khơi. Du khách thường muốn nán lại đây lâu hơn nữa nhưng bạn nên xuống tàu tiếp tục chuyến du ngoạn. 

Đảo Dừa trong tầm mắt là đầy ắp những khu nghỉ dưỡng đang được xây dựng. Nhiều công trình đồ sộ dần thay thế những đồi cọ ngút ngàn, là sắc xanh của cây núi sớm muộn cũng bị lấp đầy bởi sự phát triển của du lịch. Một chút tiếc nuối đọng lại trong lòng mỗi du khách khi đặt chân tới đảo, có nơi nào thú vị mà con người không đến và khẳng định dấu ấn của mình.

Bạn có thể dành cả ngày bơi và lặn biển, kèm theo thưởng thức những bữa ăn cực sang trọng trên tàu. Đảo Dừa chưa phát triển du lịch đến mức quá dữ dội, bởi bạn vẫn có thể tìm thấy những vùng đất hoang sơ sau những nỗ lực khám phá. Cũng phải mất một vài năm nữa du lịch mới “hủy hoại” được những vùng này, nhưng lời khuyên chân thành của là bạn hãy tới đây ngay khi có thể để ngắm nhìn và nghỉ dưỡng giữa khung cảnh đẹp hoang sơ, tự nhiên của hòn đảo./.

Tham quan làng cổ dài ở Chiang Mai – Thái Lan

Cổ dài (Long neck village) thuộc Vườn quốc gia Chiang Mai, cách trung tâm TP Chiang Mai khoảng 30 phút xe hơi. Đây là một làng du lịch, cư dân là người vùng núi xuống tạm cư, bán hàng mưu sinh. 

Làng cổ dài nằm trong một thung lũng, do chính phủ Thái Lan xây dựng với mục đích thu hút du khách, như một trong những điểm đến văn hóa-du lịch "đặc sản" của miền Bắc Thái Lan. Đến nơi đây, du khách có cơ hội tìm hiểu phần nào đời sống, nét văn hóa, phong tục tập quán của bộ tộc cổ dài Karen.

Hai dãy sạp bán hàng lưu niệm, thủ công mỹ nghệ chạy dài từ đầu làng đến cuối làng. Gần đó là những ngôi nhà sàn, nơi sinh sống của các gia đình Karen. Những người phụ nữ đeo những chiếc vòng bằng đồng quanh cổ, cổ tay và đầu gối, mắt cá chân, một phần của phong tục tập quán lâu đời của bộ tộc cổ dài Karen. Một số phụ nữ có cổ cao tới 25cm, với hơn hai chục chiếc vòng, nặng vài kí lô trên cổ.

Tại đây, du khách có thể tham quan, mua sắm nhiều món đồ lưu niệm: vải thổ cẩm, tranh thêu, tượng gỗ, vật dụng sinh hoạt làm bằng gỗ tre, giá từ 50 Bath tới vài ngàn Bath. Một số phụ nữ vừa bán hàng vừa dệt vải trên khung cửi. Nếu muốn lưu trú qua đêm tại làng, du khách có thể thuê phòng dịch vụ home stay./.

Nơi nghỉ dưỡng phù hợp cho khách du lịch sông nước miệt vườn

Trung tâm điều dưỡng Người có công, tọa lạc bên bờ sông Hàm Luông thuộc ấp Mỹ An B, xã Mỹ Thạnh An, thành phố Bến Tre; cách thành phố Bến Tre 02km về hướng Tây Nam; du khách qua cầu Mỹ Hóa (cầu Bến Tre II) đến vòng xoay và rẽ phải về hướng sông Hàm Luông 01km là đến nơi; đây là công trình xây dựng từ năm 2010, đã được khánh thành đưa vào hoạt động ngày  29/9/2013.

Trung tâm với một khuôn viên rộng 1,5 hecta, nằm cập bờ sông Hàm Luông, với bầu không khí trong lành, mát mẻ phù hợp với việc nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe, tham quan du lịch,…; Tất cả gồm có ba khách sạn độc lập, với 36 phòng nghỉ, cả phòng đôi và phòng đơn cùng các hạng mục như: Nhà điều hành; thư viện; hội trường 150 chỗ dùng cho hội nghị, hội thảo; nhà ăn 250 chỗ và một số nhà ăn được thiết kế độc lập, thoáng mát, tiện cho khách đến đặt tiệc hoặc đối ẩm giải trí với bạn bè, phù hợp cho mọi lứa tuổi và mọi đối tượng…;  hạ tầng kỹ thuật gồm sân vườn, bồn hoa, cây xanh, hồ cảnh, vòi phun, hệ thống điện, chiếu sáng,… tạo thành một khu nghỉ dưỡng tuyệt vời của du khách khi đến Bến Tre.

Trung tâm điều dưỡng vừa phục vụ cho người có công với cách mạng trong và ngoài tỉnh, vừa phục vụ cho khách du lịch đến Bến Tre; đây là nơi êm ả với những làn gió nhẹ nhàng từ sông Hàm Luông thổi vào, du khách sẽ ngắm nhìn những ngọn sóng nhấp nhô bên bờ sông hòa lẫn trong những rặng cây dừa nước, những cây bần bên bờ sông trong những lúc đi dạo xung quanh, đặc biệt là những lúc về đêm, du khách sẽ ngắm nhìn những con đom đóm chóp lửa thật đều như đang thưởng thức một bài ca trữ tình, lãng mạn.

Để đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng với số lượng đông của đối tượng người có công với cách mạng tại Bến Tre và các tỉnh bạn; cũng như du khách thập phương đến tham quan, nghiên cứu, học tập, hoặc khách du lịch trong và ngoài nước đến với quê hương xứ dừa; Sở Lao động – Thương binh và Xã hội mở rộng thêm 5.000m² đất để đầu tư các hoạt động của trung tâm cho gian đoạn 2 của dự án.

Bến Tre là quê hương xứ dừa, là tỉnh thuộc Đồng bằng sông Cửu Long, khi cầu Rạch Miễu khánh thành, cầu Hàm Luông đi vào hoạt động; Bến Tre không còn là tỉnh lẻ mà đã thông thương, không phải lụy phà; nét nguyên sơ còn nguyên vẹn tạo ra được thế mạnh và là cơ hội cho du lịch sinh thái miệt vườn ở vùng sông nước Bến Tre phát triển. Trước đây các lữ hành chỉ đón khách du lịch từ phía Mỹ Tho để đưa khách qua sông Tiền về với các xã ven sông của huyện Châu Thành - Bến Tre rồi trở về Tiền Giang và về TP. HCM; nhưng những năm gần đây du khách về thẳng tận Bến Tre và du lịch sinh thái mở rộng qua vùng Nam TP. Bến Tre, các lữ hành đã tạo nhiều tour tham quan du lịch sinh thái, làng nghề ở các xã Mỹ Thạnh An, Nhơn Thạnh, Phú Nhuận thuộc TP. Bến Tre; du khách đã đến ngày càng đông và nhất là khách Quốc tế.

Trung tâm điều dưỡng đưa vào hoạt động cũng là thời điểm phù hợp trong việc phát triển du lịch phía Nam thành phố, nhằm tạo điều kiện giữ chân du khách ở lại Bến Tre để du khách có điều kiện tham quan những khu di tích lịch sử, những làng nghề truyền thống, những làng hoa kiểng, cây giống đã được mệnh danh là vương quốc cây giống, những vườn cây ăn trái trĩu quả quanh năm tại Bến Tre,… 

Khảo sát, hợp tác phát triển du lịch: Đa dạng và nâng cao chất lượng các chuyến đi

6 ngày, 5 đêm cùng các doanh nghiệp lữ hành của Hà Nội khảo sát tuyến điểm du lịch tại Cần Thơ, An Giang, Kiên Giang, Đồng Tháp đã cho tôi nhiều trải nghiệm. Những đặc trưng về vùng đất và con người Đồng bằng sông Cửu Long mùa nước nổi thật sự lôi cuốn những ai một lần ghé qua.

Nhưng để mang đến cho du khách những chuyến đi đầy khám phá, những người làm du lịch, từ các nhà quản lý ngành đến các công ty lữ hành, phải rất dày công.

Chia sẻ để phát triển

Tham gia đoàn khảo sát là các doanh nghiệp lữ hành vừa và nhỏ. Có đơn vị đã có tiếng trên thị trường khách nội địa và quốc tế với nhiều năm kinh nghiệm, nhưng cũng có công ty chỉ mới bước vào kinh doanh lữ hành được một vài năm, song họ có chung một quan điểm làm nghề: Thay vì cạnh tranh giá, họ sẽ hợp tác với nhau để cùng phát triển. Không giống như các đơn vị lữ hành lớn, thường có văn phòng đại diện ở các tỉnh để tổ chức hoạt động phát triển tuyến du lịch, các đơn vị lữ hành nhỏ và vừa đã chọn cách tự nguyện tập hợp nhau trong một tổ chức nghề nghiệp - Câu lạc bộ lữ hành UNESCO Hà Nội và mỗi năm họ cùng nhau tự khảo sát các vùng đất mới, với sự hỗ trợ đầy trách nhiệm của Sở VH,TT&DL. Với sự "đỡ đầu" của cơ quan quản lý, sự gặp gỡ với các đồng nghiệp tại địa phương nơi đoàn đến trở nên thuận tiện hơn. Các đơn vị lữ hành của các địa phương cũng xem đây là cơ hội để giới thiệu các "đặc sản" vùng miền, từ các điểm tham quan, du lịch đầy lý thú đến các món ăn dân dã nhưng là riêng có của mỗi nơi. Họ cũng chia sẻ những khó khăn về cơ sở hạ tầng, nhân lực ngành du lịch - những điều kiện tất yếu để làm nên một sản phẩm du lịch có chất lượng. Nói như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL Hà Nội Mai Tiến Dũng, "thông tin và mối quan hệ hợp tác giữa các công ty du lịch là điều quan trọng nhất để phát triển hoạt động du lịch" và những chuyến đi như vừa qua đã đem lại điều đó.

Với những người làm nghề, những chuyến đi theo hành trình như một du khách giúp họ thấu hiểu hơn người đi du lịch mong muốn điều gì và các đơn vị lữ hành cần làm gì để đáp ứng nhu cầu của đối tượng họ phục vụ. Tranh thủ khám phá những điều kỳ thú của vùng sông nước những ngày cuối cùng của mùa mưa, nhà quản lý công ty lữ hành không quên quan sát, tìm hiểu về cơ sở lưu trú, nhà hàng, lộ trình và chi phí chuyến đến… để có thể xây dựng những sản phẩm phù hợp với từng đối tượng khách hàng, dù là khách nội địa luôn đòi hỏi tour giá phải chăng nhưng chất lượng tốt, hay là khách quốc tế luôn thích khám phá những điều mới mẻ. Không chỉ có thế, dịp này, họ còn chia sẻ với đồng nghiệp ở các tỉnh những kinh nghiệm làm thế nào để thỏa mãn nhu cầu của khách hàng, những điều cần cải thiện, thay đổi để khách đến sẽ hài lòng và còn muốn trở lại. Không ít giám đốc doanh nghiệp lữ hành đã chia sẻ, dù vẫn bán tour đi Đồng bằng sông Cửu Long cho khách có nhu cầu nhưng lâu nay họ bán "chay". Nay đã tự mình trải nghiệm, chắc chắn sản phẩm sau này của đơn vị sẽ có sự đổi mới, hợp lý hơn và chất lượng hơn. Cũng dịp này, các doanh nghiệp đã giới thiệu về du lịch Hà Nội để có thêm ngày càng nhiều bà con Đồng bằng sông Cửu Long chọn Thủ đô làm điểm đến.

Hợp tác cùng có lợi

Vùng đất phía Nam Tổ quốc gắn với mùa nước nổi có nhiều điều thú vị, chắc chắn người Hà Nội sẽ có hứng thú đến thăm là cảm nhận chung của các thành viên trong đoàn. Những điểm đến như Khu tưởng niệm Chủ tịch Tôn Đức Thắng, di tích quốc gia đặc biệt, lưu giữ những kỷ vật về cuộc đời của vị lãnh tụ dân tộc; rừng tràm Trà Sư, khu rừng ngập nước tiêu biểu của vùng tây sông Hậu với vẻ đẹp thiên nhiên hoang dã; miếu Bà Chúa Xứ, địa danh phản ánh đời sống tâm linh, tín ngưỡng của người dân không chỉ ở An Giang, Châu Đốc; danh thắng chùa Hang của Hà Tiên; rừng Tràm Chim hoang sơ nơi khách có thể tìm hiểu về loài lúa Trời và nhiều loài chim có tên trong sách đỏ… cho thấy đây là những vùng đất giàu tiềm năng du lịch. Song để những nơi này trở thành điểm đến đầy hấp dẫn cần có vai trò của các đơn vị làm du lịch. Ngành du lịch của Cần Thơ, Long Xuyên, Kiên Giang, Đồng Tháp cũng đã có nhiều nỗ lực để biến tiềm năng ấy thành nguồn lợi mang lại cho địa phương nguồn thu không nhỏ. Họ cũng đã biết không chỉ tận hưởng nguồn lợi thủy sản và phù sa mà nước lũ mang lại mà còn biến mùa nước nổi thành "thương hiệu" cho du lịch bằng những sản phẩm đặc sắc như tour khám phá những nét độc đáo trong đời sống thường ngày của người dân vùng sông nước như hái bông điên điển, bẻ ấu, đổ lợp, đổ dớn bắt cá ở Vàm Nao; du lịch nông dân tổ chức cho bà con xã Ô Lâm, Tri Tô tham gia làm du lịch để giới thiệu với khách phương xa cách làm cốm dẹp; hay thả lưới bắt cá, gặt lúa Trời ở điểm du lịch sinh thái Tràm Chim...

Tuy nhiên, như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL An Giang Phạm Thế Triều chia sẻ, dù địa phương đã có nhiều cố gắng tăng số lượng khách du lịch nhưng doanh thu vẫn còn thấp. An Giang chưa đủ đầy các điều kiện để phát triển du lịch thực sự. Vì thế, du lịch địa phương rất cần những hoạt động xúc tiến, kết nối. Sau chuyến khảo sát của các công ty lữ hành Hà Nội, tin rằng, những sản phẩm này sẽ đến được với ngày càng nhiều khách trong nước và quốc tế. Đúng như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL Hà Nội Mai Tiến Dũng nhận định trong buổi làm việc với Đồng Tháp, địa phương đã ký kết thỏa thuận hợp tác về du lịch với Hà Nội trong 3 năm qua: "Việc tạo điều kiện cho các doanh nghiệp lữ hành trao đổi thông tin, tìm hiểu về các tiềm năng du lịch, chất lượng dịch vụ là điều kiện cần và đủ để biến sự hợp tác thành sự phát triển của cả hai bên"./.

Triển lãm ảnh Di sản Việt Nam 2013 tại TP. Hồ Chí Minh

Ngày 12/11, tại Dinh Thống Nhất (TPHCM), cuộc triển lãm 100 tác phẩm xuất sắc nhất trong hơn 6.016 tác phẩm dự Cuộc thi Ảnh Di sản Việt Nam - Vietnam Heritage Photo Awards 2013.

Sau 4 tháng phát động, cuộc thi đã nhận được 6.016 bức ảnh về đề tài di sản, bao gồm: Di sản thiên nhiên, di sản văn hoá vật thể (kiến trúc, điêu khắc, hội hoạ, thủ công mỹ nghệ, làng nghề…), di sản văn hoá phi vật thể (âm nhạc, ca múa, lễ hội, trò chơi dân gian, tín ngưỡng, tôn giáo…).

Trong số đó, có gần 3.800 tác phẩm ảnh đơn, và 267 tác phẩm ảnh bộ từ 339 tác giả dự thi, gấp đôi so với cuộc thi năm 2012.

Địa phương có số lượng tác giả dự thi nhiều nhất lần lượt là Hà Nội với 65 tác giả, TPHCM với 51 tác giả, Bình Thuận với 20 tác giả… Đặc biệt, có nhiều tác giả đã ngoài 80 tuổi nhưng vẫn nhiệt tình gửi tác phẩm dự thi.

Đến với triển lãm, người xem như được trải nghiệm một hành trình khám phá với nhiều cung bậc cảm xúc trước những hình ảnh tái hiện cuộc sống lao động sinh hoạt đời thường của người dân; những khoảnh khắc kỳ ảo, hùng vĩ của thiên nhiên, nét tinh tế của từng đường nét kiến trúc và không khí, tinh thần các lễ hội, phong tục tâm linh độc đáo, huyền bí.

Đây là điểm triển lãm thứ 7 trong hành trình xuyên Việt (17 điểm tại 16 tỉnh, thành) nhằm giới thiệu những tác phẩm xuất sắc nhất từ Cuộc thi ảnh Di sản Việt Nam 2013 đến công chúng. 

Triển lãm là hoạt động hưởng ứng dịp kỷ niệm lần thứ IX Ngày Di sản Văn hóa Việt Nam23/11/2013, và kêu gọi sự quan tâm của cộng đồng trong việc phát hiện và tôn vinh những giá trị di sản thiên nhiên, di sản văn hóa Việt Nam./.

Sắp khai trương Thủy cung ngầm hiện đại nhất Việt Nam

Chào đón Giáng sinh và Năm mới, Tập đoàn Vingroup sẽ chính thức khai trương Thủy cung lớn và hiện đại nhất Việt Nam tại Vincom Mega Mall Times City (458 Minh Khai, Hà Nội) vào ngày 24/12/2013.

Nằm trong siêu TTTM Vincom Mega Mall Times City, với diện tích gần 4.000m2, hội tụ hàng ngàn loài sinh vật với hơn 30.000 cá thể từ đủ “năm châu bốn biển” cùng với dung tích chứa nước lên đến gần 3 triệu lít nước biển, Vinpearl Aquarium Times City đi vào hoạt động sẽ ghi dấu là thủy cung hiện đại, lớn nhất Việt Nam, đồng thời là thủy cung có đường hầm đầu tiên tại Hà Nội.

Tiếp nối thành công của Thủy cung tại Vinpearl Land Nha Trang, Vinpearl Aquarium Times City không những phá kỷ lục về quy mô, diện tích của “người anh em” tại Nha Trang mà còn được đầu tư một hệ thống trang thiết bị tối tân do các nhà thầu chuyên về xây dựng thủy cung hàng đầu thế giới cung cấp và thi công. Với hệ thống bể được làm bằng nhựa Acrylic trong suốt (tương tự thủy cung tại Dubai Mall), Vinpearl Aquarium Times City có tầm nhìn không thua kém bất kỳ một hệ thống thủy cung hiện đại nào trên thế giới, giúp du khách có thể khám phá đến tận cùng các góc độ và các hoạt động của sự sống dưới đáy đại dương.

Với việc đưa Vinpearl Aquarium Times City vào hoạt động, Vingroup mong muốn sẽ mở ra một hình thức du lịch giải trí mới lạ, bổ ích và hấp dẫn tại Thủ đô, mang đến cho người dân Hà Nội và du khách cơ hội được chiêm ngưỡng và tìm hiểu thế giới nước đầy sống động ngay giữa lòng Hà Nội. Không chỉ vậy, nơi đây sẽ còn là “trường học trực quan”, giúp các em thiếu nhi tìm hiểu, khám phá thế thế giới muôn loài và cuộc sống muôn màu dưới lòng đại dương xanh.

Đặc biệt với chủ đề “Trăm sông đổ về biển”, hội tụ hàng ngàn loài thủy sinh và bò sát từ khắp nơi trên thế giới, Vinpearl Aquarium Times City thực sự là một bảo tàng hải dương học sống động, hấp dẫn. Thủy cung Vinpearl Times City còn đặc biệt ấn tượng với rất nhiều loài sinh vật lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam như Chim cánh cụt, Cua nhện khổng lồ, Ốc anh vũ, Rái cá, Cá heo ông sư, Sứa mặt trăng……

Đến với Vinpearl Aquarium Times City, bên cạnh hành trình khám phá bí ẩn trong lòng đại dương, du khách sẽ được tham gia và tận hưởng những khoảnh khắc thú vị với nhiều hoạt động như gặp gỡ, giao lưu, chụp ảnh cùng những “Nàng tiên cá” của thế giới cổ tích trong Mermaid Show; tận mắt chứng kiến những chú cá và chim cánh cụt tinh nghịch được chăm chút trong bữa ăn; tra cứu thông tin về các loài sinh vật biển qua Hệ thống màn hình cảm ứng và màn hình LCD hiện đại; lưu giữ kỷ niệm với Thủy cung Vinpearl tại khu vực chụp ảnh được thiết kế ấn tượng và lạ mắt cùng cửa hàng lưu niệm với các món đồ độc đáo… Ngoài ra, Vinpearl Aquarium Times City còn có 1 bể “Touch tank” - bể chạm tay để các em nhỏ thỏa trí tò mò, trực tiếp chạm tay vào sao biển, ốc, rùa, san hô…

Khám phá Vinpearl Aquarium Times City trong dịp khai trương, khách hàng sẽ còn có cơ hội nhận được nhiều quà tặng và tham gia hàng loạt các chương trình hoạt náo, khuyến mại vô cùng thú vị./.

Khai mạc Liên hoan Đờn ca tài tử TP.Cần Thơ năm 2013

Liên hoan Đờn ca tài tử TP.Cần Thơ lần thứ VI – năm 2013 do Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch và Đài PT-TH TP.Cần Thơ phối hợp tổ chức đã khai mạc vào tối ngày 12/11/2013 tại nhà vuông bến Ninh Kiều.

Liên hoan năm nay quy tụ 80 nghệ nhân, diễn viên của 9 ban đờn ca tài tử các quận, huyện của thành phố. Trong thời gian không quá 35 phút, các ban đờn ca tài tử trình diễn một chương trình gồm các thể loại: hòa ca, hòa đờn. Với chủ đề “Chào mừng 10 năm TP.Cần Thơ trực thuộc Trung ương”, các tiết mục dự thi tập trung ca ngợi Đảng, Bác Hồ, tình yêu quê hương đất nước, thành tựu của TP.Cần Thơ sau 10 năm thành lập.

Liên hoan nhằm khơi dậy phong trào văn nghệ trong nhân dân, góp phần bảo tồn loại hình âm nhạc dân tộc đặc sắc, củng cố hồ sơ để được UNESCO công nhận đờn ca tài tử là “Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại”./.

Khảo sát, hợp tác phát triển du lịch: Đa dạng và nâng cao chất lượng các chuyến đi

6 ngày, 5 đêm cùng các doanh nghiệp lữ hành của Hà Nội khảo sát tuyến điểm du lịch tại Cần Thơ, An Giang, Kiên Giang, Đồng Tháp đã cho tôi nhiều trải nghiệm. Những đặc trưng về vùng đất và con người Đồng bằng sông Cửu Long mùa nước nổi thật sự lôi cuốn những ai một lần ghé qua.

Nhưng để mang đến cho du khách những chuyến đi đầy khám phá, những người làm du lịch, từ các nhà quản lý ngành đến các công ty lữ hành, phải rất dày công.

Chia sẻ để phát triển

Tham gia đoàn khảo sát là các doanh nghiệp lữ hành vừa và nhỏ. Có đơn vị đã có tiếng trên thị trường khách nội địa và quốc tế với nhiều năm kinh nghiệm, nhưng cũng có công ty chỉ mới bước vào kinh doanh lữ hành được một vài năm, song họ có chung một quan điểm làm nghề: Thay vì cạnh tranh giá, họ sẽ hợp tác với nhau để cùng phát triển. Không giống như các đơn vị lữ hành lớn, thường có văn phòng đại diện ở các tỉnh để tổ chức hoạt động phát triển tuyến du lịch, các đơn vị lữ hành nhỏ và vừa đã chọn cách tự nguyện tập hợp nhau trong một tổ chức nghề nghiệp - Câu lạc bộ lữ hành UNESCO Hà Nội và mỗi năm họ cùng nhau tự khảo sát các vùng đất mới, với sự hỗ trợ đầy trách nhiệm của Sở VH,TT&DL. Với sự "đỡ đầu" của cơ quan quản lý, sự gặp gỡ với các đồng nghiệp tại địa phương nơi đoàn đến trở nên thuận tiện hơn. Các đơn vị lữ hành của các địa phương cũng xem đây là cơ hội để giới thiệu các "đặc sản" vùng miền, từ các điểm tham quan, du lịch đầy lý thú đến các món ăn dân dã nhưng là riêng có của mỗi nơi. Họ cũng chia sẻ những khó khăn về cơ sở hạ tầng, nhân lực ngành du lịch - những điều kiện tất yếu để làm nên một sản phẩm du lịch có chất lượng. Nói như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL Hà Nội Mai Tiến Dũng, "thông tin và mối quan hệ hợp tác giữa các công ty du lịch là điều quan trọng nhất để phát triển hoạt động du lịch" và những chuyến đi như vừa qua đã đem lại điều đó.

Với những người làm nghề, những chuyến đi theo hành trình như một du khách giúp họ thấu hiểu hơn người đi du lịch mong muốn điều gì và các đơn vị lữ hành cần làm gì để đáp ứng nhu cầu của đối tượng họ phục vụ. Tranh thủ khám phá những điều kỳ thú của vùng sông nước những ngày cuối cùng của mùa mưa, nhà quản lý công ty lữ hành không quên quan sát, tìm hiểu về cơ sở lưu trú, nhà hàng, lộ trình và chi phí chuyến đến… để có thể xây dựng những sản phẩm phù hợp với từng đối tượng khách hàng, dù là khách nội địa luôn đòi hỏi tour giá phải chăng nhưng chất lượng tốt, hay là khách quốc tế luôn thích khám phá những điều mới mẻ. Không chỉ có thế, dịp này, họ còn chia sẻ với đồng nghiệp ở các tỉnh những kinh nghiệm làm thế nào để thỏa mãn nhu cầu của khách hàng, những điều cần cải thiện, thay đổi để khách đến sẽ hài lòng và còn muốn trở lại. Không ít giám đốc doanh nghiệp lữ hành đã chia sẻ, dù vẫn bán tour đi Đồng bằng sông Cửu Long cho khách có nhu cầu nhưng lâu nay họ bán "chay". Nay đã tự mình trải nghiệm, chắc chắn sản phẩm sau này của đơn vị sẽ có sự đổi mới, hợp lý hơn và chất lượng hơn. Cũng dịp này, các doanh nghiệp đã giới thiệu về du lịch Hà Nội để có thêm ngày càng nhiều bà con Đồng bằng sông Cửu Long chọn Thủ đô làm điểm đến.

Hợp tác cùng có lợi

Vùng đất phía Nam Tổ quốc gắn với mùa nước nổi có nhiều điều thú vị, chắc chắn người Hà Nội sẽ có hứng thú đến thăm là cảm nhận chung của các thành viên trong đoàn. Những điểm đến như Khu tưởng niệm Chủ tịch Tôn Đức Thắng, di tích quốc gia đặc biệt, lưu giữ những kỷ vật về cuộc đời của vị lãnh tụ dân tộc; rừng tràm Trà Sư, khu rừng ngập nước tiêu biểu của vùng tây sông Hậu với vẻ đẹp thiên nhiên hoang dã; miếu Bà Chúa Xứ, địa danh phản ánh đời sống tâm linh, tín ngưỡng của người dân không chỉ ở An Giang, Châu Đốc; danh thắng chùa Hang của Hà Tiên; rừng Tràm Chim hoang sơ nơi khách có thể tìm hiểu về loài lúa Trời và nhiều loài chim có tên trong sách đỏ… cho thấy đây là những vùng đất giàu tiềm năng du lịch. Song để những nơi này trở thành điểm đến đầy hấp dẫn cần có vai trò của các đơn vị làm du lịch. Ngành du lịch của Cần Thơ, Long Xuyên, Kiên Giang, Đồng Tháp cũng đã có nhiều nỗ lực để biến tiềm năng ấy thành nguồn lợi mang lại cho địa phương nguồn thu không nhỏ. Họ cũng đã biết không chỉ tận hưởng nguồn lợi thủy sản và phù sa mà nước lũ mang lại mà còn biến mùa nước nổi thành "thương hiệu" cho du lịch bằng những sản phẩm đặc sắc như tour khám phá những nét độc đáo trong đời sống thường ngày của người dân vùng sông nước như hái bông điên điển, bẻ ấu, đổ lợp, đổ dớn bắt cá ở Vàm Nao; du lịch nông dân tổ chức cho bà con xã Ô Lâm, Tri Tô tham gia làm du lịch để giới thiệu với khách phương xa cách làm cốm dẹp; hay thả lưới bắt cá, gặt lúa Trời ở điểm du lịch sinh thái Tràm Chim...

Tuy nhiên, như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL An Giang Phạm Thế Triều chia sẻ, dù địa phương đã có nhiều cố gắng tăng số lượng khách du lịch nhưng doanh thu vẫn còn thấp. An Giang chưa đủ đầy các điều kiện để phát triển du lịch thực sự. Vì thế, du lịch địa phương rất cần những hoạt động xúc tiến, kết nối. Sau chuyến khảo sát của các công ty lữ hành Hà Nội, tin rằng, những sản phẩm này sẽ đến được với ngày càng nhiều khách trong nước và quốc tế. Đúng như Phó Giám đốc Sở VH,TT&DL Hà Nội Mai Tiến Dũng nhận định trong buổi làm việc với Đồng Tháp, địa phương đã ký kết thỏa thuận hợp tác về du lịch với Hà Nội trong 3 năm qua: "Việc tạo điều kiện cho các doanh nghiệp lữ hành trao đổi thông tin, tìm hiểu về các tiềm năng du lịch, chất lượng dịch vụ là điều kiện cần và đủ để biến sự hợp tác thành sự phát triển của cả hai bên"./.

Mẹo tránh rắc rối mất hộ chiếu khi du lịch

Mất hộ chiếu khi du lịch rất nhiều người gặp phải, Vậy cách xử lý tình huống này như thế nào?

Tình huống mất hộ chiếu rất có khả năng xảy ra nên trước khi du lịch mình nên nghĩ đến những tình huống xấu nhất có thể xảy ra để tránh rắc rối gặp phải. Hãy cùng du lịch Việt Nam tìm hiểu một số mẹo tránh rắc rối mất hộ chiếu khi du lịch.

Đầu tiên bạn hãy luôn bảo vệ hộ chiếu của mình. Hãy luôn luôn để hộ chiếu bên người. Bạn có thể mua loại túi chuyên dụng đựng hộ chiếu đeo bên trong áo. Đó cũng là ngăn chứa tiền an toàn. Nếu để hộ chiếu vào giỏ, ba lô thì luôn luôn đeo trên vai bạn và không nên gỡ ra đến khi nào về tới khách sạn.

Bạn nên có sẵn hình 4 x 6 phông trắng (loại để làm passport) và tuyệt đối không kẹp chung với hộ chiếu mà phải để ở một nơi khác. Khi bị mất hộ chiếu bạn sẽ không phải vất vả chạy đôn đáo đi tìm một nơi chụp ảnh và chờ rửa.

Đặc biệt luôn có bản photo hộ chiếu và chứng minh nhân dân và cũng không kẹp cùng hộ chiếu. Điều này rất cần thiết, bạn nên chuẩn bị sẵn trước khi đi.

Trước khi đến du lịch nước nào đó bạn nên tìm hiểu thông tin về đại sứ quán nước mình tại nước mình muốn đến du lịch. Ghi nhớ địa chỉ và số điện thoại của đại sứ quán, lãnh sự quán Việt Nam tại nước sở tại.

Khi bị mất hộ chiếu, điều đầu tiên bạn phải làm là giữ bình tĩnh, không nên hốt hoảng. Hết sức tĩnh tại và từ tốn nghĩ lại xem mình có thể bị mất ở nơi nào, hoàn cảnh nào. Trở lại điểm nghi ngờ nếu gần, sau đó báo ngay cho đồn cảnh sát. Việc báo cảnh sát trong một vài trường hợp thật sự chỉ có tác dụng ở một số nước phát triển khi có hệ thống pháp luật và văn minh xã hội ở tầm cao. Tuy vậy không nên bỏ sót bất cứ cơ hội nào.

Sau khi trình báo ở đồn công an gần nhất, liên lạc ngay với đại sứ quán hoặc lãnh sự quán gần nhất để hỏi về thủ tục xin cấp đổi hộ chiếu mới đồng thời hỏi luôn về đường đi nước bước để tìm đến văn phòng đại sứ, lãnh sự.

Luôn cất tiền và thẻ tín dụng (nếu có từ 2 cái trở lên) ở nhiều nơi khác nhau đề phòng trường hợp bị mất hộ chiếu cùng với bóp, giỏ, ba lô... Dùng số tiền dự phòng ấy để lên mạng tìm thông tin địa chỉ, di chuyển và ăn uống giữ sức đến khi bạn tìm được văn phòng đại sứ, lãnh sự Việt Nam tại nước sở tại.

Mua bảo hiểm du lịch trước khi lên đường sẽ luôn là một lựa chọn thông minh bởi trong những trường hợp đau ốm, mất mát, tai nạn... bảo hiểm sẽ có tác dụng khá lớn đấy.

Chuẩn bị một vài câu giao tiếp cơ bản hoặc chỉ vài từ quan trọng thôi cũng có thể giúp bạn gỡ rối trong nhiều tình huống tưởng chừng không lối thoát.

Mạng xã hội du lịch chúng tôi chúc các bạn có một chuyến du lịch vui vẻ!

Chú ý những luật lệ kỳ lạ khi du lịch

Du lịch Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm. Nhiều nước trên thế giới có những điều luật không giống ai. Khách du lịch nếu không biết có thể gặp một “đống” rắc rối, thậm chí phải vào tù vì vô tình phạm pháp.

Khi bạn tham gia tour du lịch hay tự du lịch bụi đến một nước nào đó bạn nên tìm hiểu rõ những phong tục tập quán, hay những luật lệ của nước đó để tránh những rắc rối có thể xảy ra. Hãy cùng du lịch Việt Nam tìm hiểu những luật lệ kỳ lạ đó như thế nào?

1. Thái Lan

Tại Thái Lan, ra khỏi nhà mà không mặc đồ lót là bất hợp pháp. Bạn không được lái ôtô nếu không mặc áo. Kỳ lạ là không có luật chống lại việc không mặc quần trong xe hơi.

2. Thụy Sĩ

Tại Thụy Sĩ, bạn sẽ phạm pháp nếu giật nước nhà vệ sinh trong một căn hộ sau 22g.

3. Kenya

Đừng trút bỏ quần áo ở khu bảo tồn quốc gia Masi Mara của Kenya, điều đó cũng là bất hợp pháp.

4. Singapore
Singapore đã có luật quy định nhai kẹo cao su là bất hợp pháp từ năm 1992.

5. Canada
Du khách sẽ phạm pháp nếu uống nước tại các quán bia ở tỉnh Saskatchewan, Canada.
6. Mỹ

Đừng mang bia của bạn ra phố ở Chicago, Mỹ. Đó là việc làm trái pháp luật. Ở TP St. Louis, bạn có thể mang bia ra phố nhưng không thể ngồi xuống với nó.

7. Na Uy

Chết ở thị trấn Longyearbyen, Na Uy là bất hợp pháp. Cơ thể không thể phân hủy trong tầng đất bị đóng băng vĩnh cửu của thị trấn bắc cực xa xôi. Vì vậy nếu ai đó đang ốm nặng sắp chết sẽ được đưa lên tàu vào đất liền. Các loài vật nuôi được chuyển đến trang trại.

8. Đan Mạch

Ở Đan Mạch, bạn không phải trả tiền cho bữa ăn của mình, trừ khi bạn no vào cuối bữa ăn.

9. Nhật

Trong năm 2009, Nhật Bản đã đưa ra luật “béo là vi phạm pháp luật” khi quy định kích thước vòng eo tối đa. Đàn ông từ 40 tuổi trở lên không được có vòng eo lớn hơn 80cm. Phụ nữ được nới thêm 10cm nữa.

Mạng xã hội du lịch Việt Nam chúc bạn có một chuyến đi du lịch vui vẻ!

Kinh nghiệm du lịch cho bạn mới tốt nghiệp đại học

Vừa tốt nghiệp đại học, tại sao bạn không tranh thủ thời gian để xả stress sau một thời gian dài học tập trong ghế nhà trường bằng cách đi du lịch nơi nào đó bạn thích thay vì ngồi ở nhà lo lắng cho

Rất nhiều người tỏ ra tiếc nuối vì thời gian này, tại sao không đi du lịch mà lại ngồi ở nhà chờ bằng tốt nghiệp, lo lắng cho tương lai trong khi chưa làm được gì? Du lịch Việt Nam sẽ chia sẻ với bạn đọc một số kinh nghiệm du lịch cho bạn mới tốt nghiệp đại học.

1. Bổ sung vào bản sơ yếu lý lịch của bạn

Nếu bạn đang hạ quyết tâm có một công việc ổn định sau khi ra trường, bạn có thể làm “đẹp” thêm hồ sơ của mình bằng kinh nghiệm đi lại. Đừng ngạc nhiên, vì du lịch giúp bạn phát triển bản thân, học cách tương tác với nhiều người từ các nền văn hóa khác nhau, rèn luyện các kỹ năng tự quản lý ngân sách, có trách nhiệm với bản thân và học ngoại ngữ. Bạn có thể ghi điểm với các nhà tuyển dụng nhờ những yếu tố quan trọng này.

2. Vẫn có thể tận dụng lợi thế "là sinh viên"

Bạn đã tốt nghiệp nhưng vẫn còn trẻ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể nhận được các loại thẻ giảm giá sinh viên từ vé tàu tới các loại thực phẩm và phim ảnh. Đặc biệt, có những tổ chức luôn ưu tiên giúp đỡ những người mới ra trường tìm được việc làm ở nước ngoài, một cơ hội tốt nếu bạn đang lo lắng về tiền bạc hoặc đang chịu áp lực tìm việc.

3. Được tự do

Công việc chính của bạn trong mười mấy năm qua là học tập. Việc học chi phối cuộc sống, chiếm hầu hết thời gian trong ngày, và cũng là mục tiêu lớn nhất của bạn. Trước khi trở lại guồng công việc bận rộn đầy áp lực, hãy dành chỉ 2 tháng hoặc lâu hơn nữa để thả lỏng bản thận và tận hưởng cuộc sống tự do. Du lịch sẽ thỏa mãn nhu cầu này của bạn.
Một gợi ý nữa là trở thành một tình nguyện viên quốc tế để giao lưu và tìm đến những môi trường mới. Bạn sẽ tìm được rất nhiều thông tin trên internet về lĩnh vực này.
4.Có thể gặp gỡ những người tuyệt vời
Ở đội tình nguyện, trong khi làm việc hay thậm chí tại các quán bar, bạn cũng có thể gặp những người có cùng suy nghĩ và chí hướng với mình và kết bạn trên khắp năm châu. Không có gì tốt hơn là có thêm nhiều bạn mới phải không nào?

5. Để không phải hối tiếc
Sẽ là một thiếu sót nếu bạn thực sự rất muốn đi du lịch nhưng lại không thực hiện điều đó. Tham dự buổi họp lớp sau 10 năm, bạn có thể nhận ra những người bạn của mình đang vui vẻ nói đến công việc và được tăng lương nhưng có thể buồn và tiếc nuối nếu nghe một bạn kể rằng anh ta đã là tình nguyện viên ở 15 quốc gia.
Nhiều người lớn tuổi đã bày tỏ rằng điều họ tiếc nuối nhất là đã không đi du lịch khi còn trẻ, ngay chính tôi đây cũng vậy. Vậy tại sao bạn không đu du lịch ngay khi đang còn thời gian rảnh. Bạn còn trẻ và độc lập, và có cả một thế giới trước mắt để khám phá. Bạn có thể tham gia tour du lịch hay tự du lịch bụi. Mạng xã hội du lịch Việt Nam chúc bạn có một chuyến đi thú vị.

Kinh nghiệm chữa sứa đốt và chuột rút khi tắm biển

Du lịch biển cùng gia đình bạn cần đề phòng một số trường hợp bị sứa đốt hay chuột rút khi tắm biển.

Du lịch Việt Nam chia sẻ với bạn đọc một số kinh nghiệm chữa sứa đốt và chuột rút khi tắm biển.

Khi bị sứa đốt

Các vết châm, cắn do một số loài cá (ví dụ như cá đuối gai độc), sứa và các loài động vật biển khác gây ra đều rất đau, có thể gây ra biến chứng trầm trọng như viêm da hoại tử, gây tán huyết, tê liệt cơ và thần kinh hoặc gây ra các vấn đề về tim, hô hấp…Cách tốt nhất là các bạn làm theo phương pháp sau:

- Nhanh chóng rửa vết thương bằng nước biển để làm sạch các tế bào phóng độc chưa bị kích hoạt (không rửa bằng nước ngọt hoặc nước nóng vì sẽ làm tổn thương nặng hơn).
- Loại bỏ các xúc tu hay phần cơ thể của vật cắn.
- Pha dung dịch gồm 10 phần nước với một phần a-mo-ni-ac, dấm, sô đa hoặc mì chính sau đó bôi vào vùng bị thương (nếu không có sẵn những hóa chất trên có thể dùng chanh chà vào vết thương).
- Dùng dao hoặc các vật có cạnh (thìa, que kem,…) để cạo vùng bị đốt.
- Vết thương do sứa đốt thường mẩn đỏ, có dạng thẳng hoặc xoắn, gây đau rát dữ dội. Khi gặp phải vết thương này, cần hạn chế cử động, tránh chạm vào vùng bị thương, chườm lạnh lên vết thương trong vòng 1 tiếng đầu sẽ giảm được đau. Sau khi vùng bị đốt đã khô, dùng liệu pháp cordicosteroid, antihitmine cục bộ hoặc bôi kem gây tê 4h một lần trong vài ngày.
- Tìm trợ giúp về y tế nếu nạn nhân: dị ứng với vết đốt, bị châm vào mặt hoặc cổ hay tình hình trở nên trầm trọng hơn (ví dụ như khó thở).

Khi bị chuột rút

Ngay cả những vận động viên bơi lội cừ khôi cũng đều rất sợ bị chuột rút. Cơn đau do chuột rút sẽ làm giảm khả năng bơi lội hoặc nghiêm trọng hơn có thể gây chết đuối.

Nếu chẳng may điều này xảy ra trong khi bạn đang đằm mình trong làn nước biển thì cần phải thật bình tĩnh xử trí như sau:
- Nếu cơ bụng bị chuột rút (rất nguy hiểm), phải bình tĩnh thả lỏng toàn thân trong tư thế dang rộng tay chân, từ từ hít sâu và dùng tay bấm các huyệt xung quanh, xoa nhẹ nhàng lên vùng chuột rút rồi nhờ người xung quanh đưa lên bờ.
Khi bị chuột rút ở các vùng cơ khác cần tìm cách lên bờ hay ít ra cố lết đến vùng nước nông, sau đó tự mình hay nhờ bạn bè giúp chữa chuột rút bằng các cách sau:
+ Chuột rút ở bắp chân (thường gặp nhất) hãy gắng nhỏm dậy duỗi thẳng chân, đứng bằng gót và ngón giúp cơ bắp vế giãn ra. Có thể gọi người giúp bằng cách nằm xuống giữ chân thẳng tối đa và nhờ ai đó đẩy mạnh các ngón bàn chân ngược về hướng đầu gối.
+ Chuột rút ở đùi, nên ngồi xuống, người giúp kéo chân nạn nhân ra thật thẳng, đồng thời nâng gót chân lên cùng lúc dùng tay kia ấn mạnh đầu gối xuống.

Nên nhớ, khi không có khả năng bơi vào bờ, bạn càng hoảng loạn quẫy đạp lung tung thì càng mau chìm. Do vậy nếu sóng không lớn lắm, hãy bình tĩnh thả ngửa cơ thể trên mặt nước chờ người đến cứu. Khi giơ tay cầu cứu chỉ nên giơ một tay còn một tay kia để đập nước để giữ cho cơ thể nổi trên mặt nước. Khi đã bị chuột rút, không nên xuống nước lần nữa, hãy nghỉ ngơi và đi bơi vào ngày hôm sau.

Mạng xã hội du lịch Việt Nam chúc bạn có chuyến du lịch biển vui vẻ, an toàn.

Kinh nghiệm lựa chọn thức ăn khi đi máy bay

Bạn thường xuyên đi máy bay, ngoài việc đảm bảo an toàn cho chuyến bay, bạn còn phải biết những thức ăn nào tốt hay không tốt cho bạn khi đi may bay.

Ngày nay việc đi máy bay không phải là chuyện quá xa lạ đối với nhiều người. Máy là phương tiện đi lại cho những chuyến công tác hay đi du lịch của bạn. Dù bạn đi với mục đích gì đi chăng nữa thì bạn cũng cần biết một số kinh nghiệm lựa chọn thức ăn khi đi máy bay. Du lịch Việt Nam sẵn sàng chia sẻ với bạn những mẹo vặt sau:

Lựa chọn an toàn

Hãy tránh xa những bánh mỳ chứa nhiều mayonnaise kèm thịt xông khói, không nên ăn sa lát cá ngừ và trứng vì thường nó chứa chất béo rất cao. Nếu có thể hãy chọn bánh mỳ rau và thịt nạc.

Khi chọn thức ăn cũng nên mua ở cửa hàng có uy tín, sạch sẽ và an toàn vệ sinh thực phẩm để không bị đau bụng khi đi máy bay.

Thức ăn nhanh

Nếu bạn không có thời gian để ăn trước khi lên một chuyến bay buổi sáng sớm, bạn vẫn có thể tiếp sinh lực cho một ngày mới với bữa ăn sáng lành mạnh. Bạn có thể chọn sữa chua, sữa ít béo và bổ sung thêm chất xơ bằng ngũ cốc trong chế độ dinh dưỡng của mình. Nên hạn chế bánh ngọt nhiều đường, bơ, pho mát.

Trái cây

Trái cây tươi hoặc sa lát trái cây rất tốt cho bạn lúc này vì nó chứa ít chất béo, nhiều vitamin, nhất là khi bạn có một chuyến đi vội vàng không kịp chuẩn bị thì trái cây cung cấp dinh dưỡng và sức khoẻ. Chuối và táo là hai thực phẩm “thân thiện” cho chuyến bay của bạn.

Kiềm chế cơn đói

Nếu bạn nhận ra thực phẩm mang theo có dấu hiệu ôi thiu thì có thể chọn sữa tách kem để chống đói. Sữa chứa một số protein và can-xi có thể tạm thời lấp đầy dạ dày trống rỗng của bạn.

Hạn chế muối

Ăn quá mặn không tốt cho sức khoẻ của bạn, nhất là những thực phẩm chứa nhiều muối có thể làm huyết áp tăng cao khi đi máy bay và giữ nước cơ thể. Nên giảm lượng muối từ 25-50% trong khẩu phần ăn.

Ăn chậm

Trong các chuyến bay, bạn thường vội vàng trong ăn uống. Nhưng điều tốt nhất để giữ sức khoẻ và sự thoải mái cho bạn là hãy dành thời gian để thưởng thức bữa ăn và nhai chậm. Nếu ăn quá nhanh bạn sẽ cảm thấy khó chịu, dễ bị đầy bụng và mệt mỏi hơn.

Tỉnh táo khi đang bay

Tránh uống rượu khi bạn đang thực hiện hành trình bay, rượu có thể làm bạn bị mất nước, có thể gây đau đầu và mệt mỏi sau khi hạ cánh.

Ăn thường xuyên

Ăn uống thường xuyên trong suốt hành trình bay là rất quan trọng để duy trì lượng đường trong máu, giữ năng lượng và sức khoẻ để bạn có thể tỉnh táo minh mẫn làm việc hoặc đi du lịch một cách thoải mái nhất

Chuẩn bị cho chuyến đi

Bạn có thể mang theo một số thực phẩm như các loại hạt, hoa quả tươi, nước đóng chai để chủ động hơn nếu dịch vụ thức ăn trên máy bay không được như ý.

Mạng xã hội du lịch Việt Nam chúc bạn có một chuyến du lịch hay tour du lịch vui vẻ, an toàn.